Werkwijze

Psychosociale therapie en Hypnotherapie

Na een kennismakingsgesprek kun je kiezen voor een (kortlopende) therapie. Tijdens de intake kijken we naar jouw situatie, vragen of problemen. Ook staan we stil bij jouw voorgeschiedenis, waarin mogelijk belangrijke thema’s naar voren komen. Jij bepaalt wat het doel is voor de therapie. De duur van de therapie is afhankelijk van de hulpvraag en kan meerdere sessies inhouden.

De sessies duren circa 1,5 uur. Meestal wordt een frequentie van eens in de twee weken afgesproken, met als vervolg een keer per maand. Een algemene therapieduur is moeilijk aan te geven. Ieder therapie-traject is weer anders.

Runningtherapie

Meestal zijn je huisarts, psycholoog of POH-GGZ de personen om een indicatie voor runningtherapie te geven. Wanneer je van hen een verwijzing hebt gekregen kun je contact met mij opnemen voor het plannen van een kennismakingsgesprek of om informatie in te winnen. Ook zonder doorverwijzing kun je vrijblijvend contact met mij opnemen.

Wanneer je besluit om te starten met runningtherapie, zal de eerste afspraak bestaan uit een intakegesprek en een conditietest. We kijken waar jouw behoeftes liggen en hoe jouw conditie is. Vervolgens maken we samen een persoonlijk plan waarin staat welke doelen je wilt behalen en kan je andere wensen kenbaar maken.

Wanneer je kiest voor een individueel traject, zullen het aantal sessies variëren tussen de 6 en 12 keer. Ook hier wordt gekeken naar wat nodig is en wat je eigen wens/verlangen is.