Om positief in het leven te kunnen staan is één persoon heel belangrijk. Dat ben jij. Het begint allemaal bij jezelf. Van jezelf houden, vanuit jezelf handelen en jezelf verbinden met anderen.

 

In mijn praktijk JIJZIJN help ik, Helen van der Voorn, je om meer, of weer in contact te komen met jezelf. Ik leer je stap voor stap om te voelen en te ervaren wie jij bent en wie jij wilt zijn.

 

Het begint allemaal bij jezelf



"Laat gaan wie je denkt te moeten zijn."

- Brené Brown                                                     


We onderzoeken samen waar jij behoefte aan hebt. De meeste mensen die bij mij komen zijn vastgelopen in hun privé- of werkrelatie of zoeken hulp om zichzelf op persoonlijk vlak verder te ontwikkelen.

 

Het is best ingewikkeld om de situatie waarin je zelf zit, goed te overzien. Daarnaast is het lastig om bij jezelf bepaalde patronen te herkennen, of het gedrag te begrijpen dat je keer op keer blijft herhalen. De meeste gedragspatronen worden een automatisme. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan waar je op eigen kracht niet goed uitkomt en hulp gewenst is.

 

Hoe beter je jezelf kent en inzicht hebt in wat echt belangrijk voor je is, hoe meer jij de regie krijgt over jouw eigen leven. Dat wil overigens niet zeggen dat je alles in de hand hebt en dus altijd gelukkig bent. Verdriet, teleurstelling en tegenslag horen, net als blijdschap en succes bij het leven. Wanneer je daar goed mee om leert gaan, maakt dat je sterker. Het is de kunst dat je naar je eigen gedrag leert kijken en hiervoor verantwoordelijkheid neemt. Dit is de manier om te kunnen groeien als persoon, omdat iemand anders dit niet voor jou kan doen.

 

Iedereen beschikt over eigen kwaliteiten en mogelijkheden. Soms kun je hier tijdelijk geen gebruik van maken. Samen onderzoeken we wat jou belemmert of stuurt en krijgen we helder wat je wilt bereiken. Vervolgens kan jij jouw doelen gaan verwezenlijken. Door je te ont-doen van al je moeten, ont-moet je jezelf.

 

Psychosociale therapie
Hypnotherapie

Tijdens mijn behandelingen maak ik gebruik van een mix van diverse methoden en technieken waar- onder psychosociale therapie en hypnotherapie. Het is een persoonsgerichte en over het algemeen kortstondige therapie- vorm.

Runningtherapie

Runningtherapie is een therapie- vorm waarbij je hoofdzakelijk met het lichaam bezig bent, maar de effecten ervan zal je met name op psychisch gebied ervaren. Het praten is in eerste instantie ondergeschikt aan het bewegen.

 

Ervaringsdeskundigheid

eetstoornissen

Doordat ik zelf heb kunnen her- stellen van een eetstoornis, wil ik mijn ervaringen inzetten om  anderen te begeleiden bij hun herstel. Ik ben opgeleid om zorgvuldig en doelgericht mijn ervaringsdeskundigheid in te zetten.

Holistische

massage

Ons lichaam onthoudt de moeilijkheden die we ondervonden hebben. Als je deze blokkades verzacht en onderzoekt, met behulp van massage, kan dit je meer vrijheid geven op lichamelijk en op emotioneel gebied.